| ddmawgdm | Дата: Вт, 19.05.2026, 19:32 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал обращать внимание на то, как важна координация рук в кроле. Сначала казалось, что это просто — плавать и гребсти руками. Но когда я начал анализировать свои движения, понял, что у меня возникают проблемы с синхронизацией. Иногда одна рука оказывается впереди другой, и это сильно мешает моему прогрессу. Я пробую разные техники, но не всегда уверен, что делаю всё правильно. Может, у кого-то есть советы или упражнения, которые помогли улучшить координацию? Буду признателен за любые рекомендации! Поставлю свои успехи на учет в этой теме и поделюсь результатами.
|
| |
| |
