| mjwbmrtr | Дата: Вт, 19.05.2026, 19:19 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Решил открыть обсуждение на тему координации рук в вольном стиле. Я недавно заметил, что у меня с этим проблемы: одна рука часто обгоняет другую, и плавание становится менее эффективным. Пытаюсь найти баланс, но не всегда получается. Может, у кого-то есть советы по этому поводу? Как вы работаете над координацией рук? Я читал, что важно следить за дыханием и синхронизацией движений, но иногда это сложно. Интересно, кто как справляется с этим на тренировках? Буду рад любым рекомендациям и личным наблюдениям!
|
| |
| |
