| gzogubrm | Дата: Вт, 19.05.2026, 19:14 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал обращать внимание на свою координацию рук при плавании в вольном стиле и понял, что у меня есть проблемы с синхронизацией движений. Иногда кажется, что одна рука впереди, а другая отстает, из-за чего теряется скорость. Я пробовал разные техники, но пока не нашел свою идеальную. Думаю, что правильная координация рук сильно влияет не только на скорость, но и на общую эффективность плавания. Может, кто-то из вас уже проходил через это и может поделиться своими советами? Какие упражнения помогли вам улучшить координацию? Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
