| immbrknm | Дата: Вт, 19.05.2026, 19:13 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Я вот недавно начал плавать вольным стилем и столкнулся с одной проблемой — не могу найти свой ритм. Когда плыву, то всё время теряю координацию, и ощущение, что плыву неэффективно. В основном я пытаюсь сосредоточиться на технике гребка, но что-то всё равно не так. Поделитесь, кто как находит свой ритм? Может, есть какие-то упражнения или советы? Я слышал, что важно синхронизировать движения рук и ног, но не всегда понимаю, как это правильно сделать. Буду благодарен за любые рекомендации, возможно, ваши личные тренировки помогли наладить именно этот момент!
|
| |
| |
