| neqpxkwx | Дата: Вт, 19.05.2026, 19:02 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! С недавних пор начал заниматься вольным стилем и столкнулся с проблемой — как же правильно подобрать ритм для плавания? Иногда кажется, что я просто плыву, а не двигаюсь с определённой целью. Читал, что ритм очень важен для экономии сил и скорости, но как его найти? Поделитесь, пожалуйста, своими советами. Может, у кого-то есть интересные упражнения или опыт, которые помогли в этом? Лично я заметил, что когда начинаю работать ногами в ритме с гребком, становится намного легче. Но иногда как будто теряю этот ритм на длинной дистанции. Жду ваших рекомендаций, может, вместе что-то новое придумаем!
|
| |
| |
