| bzsdfeol | Дата: Вт, 19.05.2026, 08:55 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал задумываться о том, насколько важна работа ног в кроле. Я всегда думал, что главное — это руки и дыхание, но заметил, что без правильной техники ног скорость и устойчивость в воде оставляют желать лучшего. У меня есть проблемы с синхронизацией движений: иногда ноги не успевают за руками, а иногда наоборот. Занимаюсь плаванием уже пару лет, но все равно не могу найти «золотую середину». Как вы тренируете ноги? Может, есть какие-то упражнения или советы, которые помогли вам? Буду рад услышать ваши мнения и опыт!
|
| |
| |
