| pydorfro | Дата: Вт, 19.05.2026, 08:06 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно задумался о координации рук при плавании вольным стилем и решил, что это очень важный аспект, который иногда недооценивают. Я сам заметил, что когда рука выходит из воды, иногда не знаю, куда её ставить — и это лишает меня времени. Может, у кого-то есть свои методы или советы по этому поводу? Как вы тренируете координацию рук? Используете какие-то специальные упражнения? Я пробовал плавать с доской, чтобы сосредоточиться на движениях рук, но всё равно пока не идеально. И ещё, интересно, как вы сочетаете работу рук и дыхание — у меня с этим часто возникают проблемы. Буду рад всем вашим советам и наблюдениям!
|
| |
| |
