| xkuypejf | Дата: Вт, 19.05.2026, 08:04 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал более серьезно тренироваться в вольном стиле и у меня возникли вопросы по поводу работы ногами. Мне кажется, что это не менее важно, чем гребок руками или дыхание. Замечал, что при неправильной технике я теряю скорость и не чувствую себя комфортно в воде. Иногда делаю ноги слишком высоко или, наоборот, слишком низко. Как вы считаете, какие основные ошибки допускают новички в работе ногами? У кого-то есть советы, как лучше отрабатывать эту технику? Я пробовал разные упражнения, но все равно не могу добиться идеального результата. Давайте делиться опытом и практическими советами!
|
| |
| |
