| rfzjoiou | Дата: Вт, Вчера, 08:00 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хотелось бы обсудить такую тему, как дыхание на каждый третий гребок при плавании вольным стилем. Я сам только учусь, и заметил, что когда дышу именно так, получается более плавно и комфортно. Но иногда возникает ощущение, что не хватает воздуха, особенно когда увеличиваю скорость. В тренировки я пробую разные подходы: иногда дышу на каждый третий, иногда на пятый. Вроде на третий легче, но бывает, что это заставляет меня терять ритм. Как вы подходите к этому? Есть ли какие-то советы по технике дыхания, чтобы не терять скорость и не уставать? Буду рад любым наблюдениям и рекомендациям!
|
| |
| |
