| rfzjoiou | Дата: Вт, 19.05.2026, 06:33 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Решил начать обсуждение о работе ног в кроле, потому что, признаюсь, у меня есть некоторые сомнения и трудности в этом вопросе. Я стараюсь правильно выполнять гребок руками и следить за дыханием, но ноги как будто не помогают, а иногда даже мешают. Как считаете, должна ли работа ног быть активной или более расслабленной? Я слышал разные мнения, и сам пробовал разные техники. У кого-то получается делать мощные удары, а у кого-то наоборот – плавно и ритмично. У меня, например, есть трудности с поддержанием нужного ритма, особенно на длинных дистанциях. Как у вас с этим? Есть какие-то особые упражнения или советы, которые помогли? Буду рад любому мнению!
|
| |
| |
