| rfzjoiou | Дата: Вт, Сегодня, 08:18 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 19
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, друзья! Я только начинаю свой путь в спортивном плавании и пока не совсем понимаю, как правильно планировать тренировки. У меня есть опыт плавания в любительском стиле, но хочу улучшить свои результаты и выносливость. Заметил, что некоторые пловцы делятся своими тренировочными планами, и это выглядит довольно интересно. Есть ли у кого-то идеи или советы, как лучше всего организовать тренировки на неделю? Может быть, стоит разделять тренировки по стилям, или лучше сосредоточиться на выносливости и скорости? Мне очень важно не перегореть, поэтому буду рад любым рекомендациям, особенно от тех, кто уже прошел этот путь. Спасибо!
|
| |
| |
