| cnvhieac | Дата: Вт, Сегодня, 09:13 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! Недавно задумался о включении становой тяги в свою тренировочную программу и хочу узнать ваше мнение. Я плавательным спортом занимаюсь уже несколько лет, и всегда считал, что основное внимание нужно уделять плаванию и общим физическим нагрузкам. Но вот недавно прочитал статью о том, как становая помогает развивать силу и мощность, что, по идее, может положительно сказаться на стартах. У кого есть опыт в этом? Стоит ли добавлять становую в программу, если у меня нет больших целей в силовых видах спорта? Как вы сами её тренируете и какие результаты заметили? Буду рад услышать ваши советы и наблюдения!
|
| |
| |
