| nfvxstha | Дата: Вт, Сегодня, 09:13 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 19
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! Недавно начал заниматься баттерфляем и столкнулся с вопросом дыхания. Читал, что частота вдохов может сильно влиять на плавание, но никак не могу понять, как же правильно её настроить. Я пробую дышать каждые два или три удара, но иногда чувствую, что забираюсь слишком сильно и теряю скорость. Мне интересно, как вы находите оптимальный ритм дыхания? Может, у кого-то есть советы или личные наблюдения? Буду рад любым рекомендациям! Как у вас с этим? Правильно ли я понимаю, что нужно дышать тогда, когда выходишь на волну, или есть какие-то другие нюансы?
|
| |
| |
