| cidlryag | Дата: Вт, Сегодня, 07:33 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, ребята! Вот уже несколько месяцев занимаюсь плаванием и столкнулся с такой проблемой, как плато. Кажется, что прогресс остановился: время не улучшается, а тренировки становятся все более рутинными. Я пробовал менять дистанции и добавлять новые упражнения, но эффекта как-то не вижу. Может, кто из вас сталкивался с такой ситуацией? Как вы ее преодолевали? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом и советами! Было бы интересно услышать, что вам помогло: может, стоит попробовать другие техники или сосредоточиться на правильном восстановлении? Жду ваших идей!
|
| |
| |
