| ytkndkwg | Дата: Ср, Сегодня, 09:50 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Вот хочу поднять тему о том, что же лучше пить во время длинных заплывов. Я занимаюсь плаванием уже несколько лет, и замечал, что правильное питье может сильно повлиять на выносливость и восстановление. Обычно, когда плаваю больше часа, использую изотоники, но иногда мне кажется, что это слишком сладко. Пару раз пробовал просто воду, но потом чувствовал слабость. Может, кто-то из вас использует какие-то другие напитки на тренировках? Как вы поддерживаете водный баланс? Буду рад услышать ваш опыт и советы!
|
| |
| |
