| tiurngdk | Дата: Ср, Сегодня, 07:42 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! У меня возник вопрос по поводу гидратации во время длинных заплывов. Недавно начал готовиться к соревнованиям и заметил, что после часа в воде чувствую себя очень уставшим. Вроде бы пью воду, но всё равно не хватает сил. Кто-то из вас пробовал что-то кроме воды? Я слышал, что можно пить изотоники или что-то подобное. Какие у вас есть советы по этому поводу? Какое питьё помогает вам поддерживать силы во время заплыва? Может, есть какие-то проверенные рецепты домашних напитков, которые хорошо работают? Буду рад любым рекомендациям и личным опытам!
|
| |
| |
