| ecfshxid | Дата: Вт, 19.05.2026, 19:21 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Хочу начать обсуждение на тему, что лучше пить во время длинных заплывов. Лично я всегда сталкиваюсь с вопросом, как поддерживать водный баланс, чтобы не уставать и чувствовать себя комфортно. Недавно пробовал обычную воду, но как-то не было ощущения, что она действительно помогает. А вот изотоники мне показались слишком сладкими. Может, кто-то из вас пробовал что-то интересное? Какой-то нормальный спортивный напиток или, может, даже самодельные смеси? Я слышал, что некоторые добавляют в воду соль или даже соки. Интересно, как это влияет на восстановление после заплыва. Буду рад вашим советам и личному опыту!
|
| |
| |
