| wqfggzay | Дата: Вт, Сегодня, 19:14 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! Недавно начал задумываться о правильном питьевом режиме во время длинных заплывов. Как-то во время тренировки на 1500 метров я заметил, что к концу чувствовал себя не очень. Вроде сам заплыв прошел нормально, но вот с водой всё было не очень. Пил просто воду из бутылки, а потом узнал, что для таких дистанций лучше использовать что-то с электролитами. Совсем не знал, какие добавки подойдут. Может, вы делитесь своим опытом? Что вы предпочитаете пить во время заплыва? Какие напитки помогли вам лучше справляться с усталостью и не терять заряд энергии? Буду рад любым советам!
|
| |
| |
