| nctmyeri | Дата: Вт, Сегодня, 19:30 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, друзья! Недавно начал углубляться в технику брасса и понял, что толчок ногами играет огромную роль в плавании. Интересно, как вы работаете над этим элементом? Я заметил, что у меня часто не хватает силы в ногах, и толчок получается не таким эффективным, как хотелось бы. Пробую разные варианты, но не всегда чувствую, что всё делаю правильно. Может, кто-то из вас делится своим опытом? Какие упражнения помогают поднять силу и технику? Или может, у вас есть советы по координации рук и ног во время толчка? Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
