| qdxkdygn | Дата: Вт, 19.05.2026, 18:59 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! У меня вопрос по питанию перед утренними тренировками. В последнее время я заметил, что завтрак сильно влияет на мою работоспособность в воде. Раньше я просто ел банан и пил воду, но иногда чувствовал, что этого недостаточно. Недавно решил попробовать что-то более “собственное”: овсянку с медом и фруктами. Удивительно, но сразу стало легче плавать, появились силы и выносливость. Интересно, что вы предпочитаете есть перед утренними заплывами? Может, есть какие-то универсальные советы или хитрости? Буду рад услышать ваш опыт и рекомендации!
|
| |
| |
