| rowjvfnz | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:53 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Недавно стал интересоваться темой добавок и наткнулся на BCAA. Я занимаюсь плаванием уже несколько лет, и всегда стараюсь следить за своим питанием. Спрашивал у тренера, имеет ли смысл использовать BCAA для восстановления после тренировок. Он говорит, что это может помочь, особенно если тренировки интенсивные. Но вот у меня сомнения: действительно ли они нужны, или можно обойтись обычным питанием? Я пробовал разные белковые коктейли, но BCAA что-то не решался покупать. Кто-то из вас использовал их? Какой эффект заметили? Интересно услышать мнения, может, поделитесь своим опытом?
|
| |
| |
