| umzgtnhm | Дата: Вт, 19.05.2026, 09:32 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно задумался о питании перед утренними тренировками. У меня обычно тренировка в 6 утра, и я никогда не знаю, что лучше съесть. Иногда просто выпиваю стакан воды и немного овсянки, но иногда кажется, что этого недостаточно. Плюс, переживаю, чтобы не было тяжело в животе во время плавания. Как вы настраиваетесь на утренние тренировки? Какие продукты предпочитаете? Читал, что бананы и йогурты хорошо подходят, но не всегда успеваю их съесть. Может, кто-то поделится проверенными советами? Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
