| fhneuvzt | Дата: Вт, Вчера, 09:02 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, пловцы! Задумался вот над одним вопросом: чем лучше питаться перед утренними тренировками? Время на завтрак всегда ограничено, а я заметил, что если ем что-то тяжелое, то в воде чувствую себя некомфортно. Обычно стараюсь перекусить чем-то легким, вроде банана или йогурта, и этого хватает, чтобы не упасть в обморок на первой заплыве. Но вот недавно пробовал добавлять немного овсянки, и мне показалось, что это помогло лучше сосредоточиться. Как вы подходите к этому? Есть ли у кого-то свои проверенные варианты? Давайте обменяемся опытом!
|
| |
| |
