| jwgrvctp | Дата: Вт, Вчера, 07:55 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! У меня такой вопрос: как вы питаемся перед утренними тренировками? Я заметил, что когда я не завтракал, то на тренировке чувствую себя вялым и не могу выложиться на максимум. Обычно стараюсь поесть что-то легкое, например, банан или немного овсянки. Но иногда и этого недостаточно, и хочется чего-то более основательного. Может, у кого-то есть свои проверенные рецепты или советы? Как вы боретесь с утренним голодом и при этом не перегружаете желудок? Давайте делиться опытом!
|
| |
| |
