| rtncrgvn | Дата: Ср, Вчера, 08:25 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! У меня вот такой вопрос: действительно ли становая тяга полезна для нас, пловцов? Я начал заниматься в зале, и тренер предложил добавить это упражнение в мою программу. Но, честно говоря, не знаю, насколько оно актуально для нашего вида спорта. Вроде как, это больше для атлетов, которые работают с весами. Я пробовал становую, и ощущение, что спина становится сильнее, но как это влияет на плавание, не совсем понимаю. Может, кто-то из вас уже пробовал и заметил изменения в своих результатах? Буду рад услышать мнения и советы! Может, есть какие-то альтернативы или нюансы, о которых стоит знать? Давайте обсудим!
|
| |
| |
