| nreyxddc | Дата: Ср, Вчера, 08:23 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Наступило межсезонье, и у меня сразу возник вопрос: как вы организуете свои тренировки на суше? Я сам последний сезон пытался заниматься силовой подготовкой, но иногда не знаю, какие упражнения лучше делать. Особенно хотелось бы узнать, как вы сочетаете разные виды нагрузок. Я пробовал делать подтягивания и отжимания, но иногда кажется, что этого недостаточно. Какие у вас наработки и советы по сухой программе? Слышал, что есть хорошие варианты для работы с собственным весом и с различными снарядами. Может, кто-то делился результатами после таких тренировок? Буду рад любой информации и личным наблюдениям!
|
| |
| |
