| pydorfro | Дата: Ср, Сегодня, 07:47 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Вот задумался о становке для пловцов. Не так давно начал заниматься силовыми тренировками, и мне интересно, стоит ли включать в свой режим становую тягу. Многие говорят, что это упражнение отлично развивает силу и мощность. Но не будет ли оно слишком «тяжелым» для нас, пловцов? Я сам раньше думал, что плавание — это только про технику и кардио, но после нескольких тренировок в зале понял, что силовая подготовка имеет огромное значение. Как вы считаете, это упражнение помогает в плавании, или можно обойтись чем-то другим? Может, у кого-то есть личный опыт использования становой в своей подготовке? Буду рад услышать ваши мнения!
|
| |
| |
