| ghgzausx | Дата: Ср, Вчера, 07:24 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хочу обсудить, как можно поддерживать физическую форму для плавания, не выходя из дома и без какого-либо инвентаря. На прошлой неделе я начал делать разные упражнения: от отжиманий до планок и приседаний. Это, конечно, не заменит тренировки в зале, но я заметил, что моя выносливость немного улучшилась. У кого-то есть свои проверенные методы? Я пробовал разные варианты, но иногда не знаю, что ещё можно добавить в свою программу. Интересно, кто как разнообразит свои тренировки дома? Буду рад советам и интересным идеям!
|
| |
| |
