| lvodkohu | Дата: Вт, 19.05.2026, 20:44 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня вопрос к вам. Как вы занимаетесь общей физической подготовкой дома, если ничего нет под рукой? Я обычно пытаюсь делать различные упражнения с собственным весом, вроде отжиманий, приседаний и планки. Но иногда не хватает вдохновения, и хочется попробовать что-то новенькое. Я заметил, что можно даже использовать стулья для различных изометрических упражнений или делать выпады. Может, у кого-то есть свои хитрости? Делитесь, пожалуйста! Как вы поддерживаете себя в форме, когда нет доступа к тренажерам? Буду очень благодарен за советы!
|
| |
| |
