| qwwmvapf | Дата: Вт, 19.05.2026, 18:11 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хочу начать обсуждение на тему, которая меня интересует — становая тяга для пловцов. Задумался, насколько это действительно нужно в нашей тренировочной программе. Я сам занимаюсь плаванием уже несколько лет и всегда думал, что основное — это работа в воде. Но вот недавно начал заниматься силовыми тренировками и увидел, как много пловцов вводят становую в свои тренировки. Как вы считаете, помогает ли становая тяга улучшить наши результаты? Может, кто-то из вас уже пробовал и может поделиться личным опытом? Я заметил, что после включения силовых тренировок у меня стало больше сил при плавании, но не знаю, стоит ли это связывать с тягами. Буду рад вашим мнениям!
|
| |
| |
