| rowjvfnz | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:25 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Задался вопросом, насколько полезна становая тяга для нас, пловцов. Слышал разные мнения: кто-то говорит, что это отличное упражнение для укрепления спины и ног, а кто-то уверяет, что нам это не так уж и нужно. Я сам недавно начал включать становые в свою программу тренировок и заметил, что силы стало больше, а это прямо влияет на плавание. Но иногда устаю и переживаю, не мешает ли это восстановлению. Как вы считаете, есть ли смысл добавлять становую тягу в программу силовой подготовки? Или лучше сосредоточиться на чем-то другом? Буду рад услышать ваши мнения и советы!
|
| |
| |
