| mxuswdha | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:20 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня возник вопрос по силовой подготовке. Все знают, что в плавании важна не только техника, но и сила. Недавно задумался: стоит ли включать становую тягу в тренировочный процесс для пловца? Я сам иногда занимаюсь в зале и пробовал этот элемент, но не уверен, насколько он действительно полезен для нашей дисциплины. Помню, что после становой чувствовал мощь в ногах, но не всегда понятно, как это переносится на воду. Кто-нибудь из вас использует этот подход? Какие у вас результаты? Буду рад любым советам и наблюдениям!
|
| |
| |
