| cnvhieac | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:53 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 36
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Начинаю обсуждение, потому что часто слышу разные мнения по поводу становой тяги для нас, пловцов. Я сам занимаюсь плаванием уже несколько лет, и вот на последних тренировках наш тренер предложил включить в нашу программу становую тягу. Сначала я был скептически настроен, думал, что это больше для тяжелоатлетов. Однако стал замечать, что после занятий в зале я стал лучше держаться в воде и чувствовать себя более уверенно на дистанции. К тому же, укрепление спины и ног действительно важно для нашей техники. Интересно, кто-то из вас пробовал становую тягу в своей тренировочной программе? Как ваш опыт? Помогло ли это вам в плавании или вы все-таки считаете, что это лишнее? Давайте обсудим!
|
| |
| |
