| fgtxcuoq | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:49 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 34
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Хочу обсудить упражнения для пловцов, которые можно делать в зале. Я сам занимаюсь плаванием уже несколько лет, и понимаю, как важна силовая подготовка для повышения результатов. Недавно начал ходить в зал и пробовать разные упражнения. Например, мне очень понравились отжимания на брусьях и становая тяга. Они хорошо развивают спину и плечи, что, как мне кажется, очень важно для плавания. А какие упражнения вы используете? Может быть, есть какие-то секреты или советы? Буду рад услышать ваше мнение и опыт! Давайте делиться информацией!
|
| |
| |
