| jggiomxk | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:22 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня вот такой вопрос. В межсезонье, когда бассейн закрыт, как вы поддерживаете форму? Начал заниматься силовыми на суше и вот думаю, как лучше составить программу. У меня есть несколько упражнений, которые делаю с собственным весом, но хочу добавить что-то более разнообразное. Может, кто-то из вас делится своим опытом? Как вы комбинируете разные направления в тренировках? Есть ли какие-то особые упражнения, которые хорошо помогают в плавании? Буду рад любым советам и рекомендациям!
|
| |
| |
