| titwiajx | Дата: Вт, 19.05.2026, 09:59 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! С наступлением межсезонья всегда возникает вопрос, как не потерять форму и подготовиться к новому сезону. Я вот задумался о сухой программе. В прошлом году пробовал разные подходы: от обычной силовой тренировки до специальных упражнений для пловцов. Заметил, что именно комплексные тренировки с акцентом на силу и выносливость действительно помогают. Но вот не знаю, как лучше разнообразить тренировочный процесс. Какие упражнения вы используете на суше? Может, кто-то пробовал новый подход или программу? Буду рад любым советам и рекомендациям! Давайте делиться опытом!
|
| |
| |
