| gicshtif | Дата: Вт, Вчера, 08:47 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! С наступлением межсезонья всегда задаюсь вопросом, как лучше организовать свои тренировки на суше. Я слышал, что необходимо уделять внимание силовой подготовке и общему физическому развитию, но не всегда знаю, с чего начать. В прошлом году я пробовал разные упражнения: от обычных приседаний до планок и отжиманий. Но иногда кажется, что этого недостаточно. Как вы строите свою сухую программу? У вас есть какие-то любимые упражнения или методики? Может, есть смысл добавить что-то новое, например, тренировки с весом? В общем, давайте делиться опытом и идеями, чтобы вместе стать сильнее к началу сезона!
|
| |
| |
