| cidlryag | Дата: Вт, 19.05.2026, 08:16 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хотел поднять интересную тему по поводу силовой подготовки. В последнее время много слышу про становую тягу и её пользу для пловцов. Сам я занимаюсь плаванием уже несколько лет и всегда думал, что основное — это тренировки в воде. Но вот начал тренироваться в зале и обнаружил, что становая тяга может реально помочь в увеличении силы и выносливости. Кому-то из вас она помогала? Заметили ли вы улучшения в технике или скорости? Или, может, это всё же не так важно для нас? Буду рад вашим мыслям и опыту! Давайте обсудим!
|
| |
| |
