| ozdxpuaj | Дата: Вт, Вчера, 07:01 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Давно интересуюсь вопросом, стоит ли пловцам заниматься становой тягой. Вот, например, я начал добавлять это упражнение в свою тренировку и заметил, что моя сила в подтягиваниях и отжиманиях выросла. Но иногда сомневаюсь, действительно ли это так полезно для плавания. Слышал, что некоторые тренеры не рекомендуют упражнения, которые сильно нагружают спину. Как вы считаете, стоит ли включать становые в программу? Может, кто-то уже пробовал и может поделиться опытом? Интересно, как это отразилось на вашей технике и выносливости. Давайте обсудим!
|
| |
| |
