| titwiajx | Дата: Вт, 19.05.2026, 06:55 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Я тут задумался о становой тяге и хочу понять, насколько она полезна для нас, пловцов. Начал тренироваться в зале, и тренер предложил включить в программу это упражнение. Честно говоря, сначала был сомневаюсь: неужели она так важна для плавания? За последние пару месяцев заметил, что моя сила и выносливость немного улучшились, но не знаю, насколько это связано именно со становыми. У кого-то есть опыт использования этого упражнения в тренировках? Как оно повлияло на вашу технику и результаты в бассейне? Буду рад любым мнениям и советам!
|
| |
| |
