Цитата LED (
)
Я бы не был столь категоричен - именно бег , велосипед , отжимания , и , прости Господи , футбол и другие игровые виды спорта являются основными элементами первого этапа подготовительного периода подготовки пловцов,когда основные плавательные мыщцы должны получать нагрузку от неплавательных движений.
Силовая же тренировка практикуется вплоть до соревновательного этапа.
Согласен.
Я прост исходил из того, что:
1) уровень у человека очень базовый;
2) он КМС по самбо, этой силовой и функциональной подготовки достаточно для выполнения 3-2 вз разряда.