Спортивное питание
|
|
belr | Дата: Чт, 09.02.2017, 16:32 | Сообщение # 31 |
![belr](https://2123592741.uid.me/avatar.gif) Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 292
Репутация: 4
Статус: Offline
| я читал что Лобинцев интернет магазин спортивного питания хотел открыть.
|
|
| |
LED | Дата: Чт, 09.02.2017, 20:12 | Сообщение # 32 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата cha ( ![Ссылка на цитируемый текст](/ikon/lastpost.gif) ) говорит нужен комплекс с аминокислотами и основными витаминами, плюс эль карнитин до и после тренировки. Простите , а тренер сам то посоветовать не может ? Рацион питания известен , чтобы просить у кого бы то ни было совета по БАДам ? Аминокислот как и витаминов - великое множество . Волшебных пилюль "быстропоплывин" и "нифиганеустал" нет.
Касательно рекомендаций "великих" спортсменов . Осмелюсь всем напомнить с кем стал заниматься физической подготовкой и питанием ( включая БАДы ) господин Мельников и чего он получил в результате данного сотрудничества. Мельников взял в советчики качка и билдера Владимира Кравцова. Теперь , похоже , Мельников не будет плавать вообще, а только советовать.
Я к чему , не слушайте ни кого , вернее не так , 1) Найдите спортивного врача , которому будете доверять или платить деньги 2) Если такого врача или денег на него нет изучайте предмет сами. 3) Слушайте всех , включая Мельникова Кравцова и Лобинцева , анализируйте сказанное и делайте выводы САМИ. Никто лучше вас не знает свой организм или своего ребенка. 4) Или ПРОФЕССИОНАЛ или САМ . Лобинцев что то про вас знает ? Лобинцев спортивный врач или фармацевт , чтобы ему верить ? 5) Ничего против Лобинцева лично не имею.
|
|
| |
pushup | Дата: Ср, 05.04.2017, 00:49 | Сообщение # 33 |
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Из спортивного питания друг советовал бета-аланин. Вроде бы получше стало с выносливостью. А может показалось)
|
|
| |
Anya7 | Дата: Пн, 17.04.2017, 17:39 | Сообщение # 34 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 956
Репутация: 12
Статус: Offline
| Пловец мастерс Дима Бычков (МС) делает краткие обзоры спорт пита (а также обычного питания, аксессуаров и тп для пловцов )в своем влоге. Вот например https://www.youtube.com/watch?v=pskOC0C4b4s https://www.youtube.com/watch?v=geyvux5pRNA с 4:00 и обещает дальнейшие отдельные выпуски по фарме
|
|
| |
LED | Дата: Пн, 17.04.2017, 19:47 | Сообщение # 35 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Anya7 ( ![Ссылка на цитируемый текст](/ikon/lastpost.gif) ) https://www.youtube.com/watch?v=pskOC0C4b4s 7:07 " Главное - прирост мышечной массы и силы " дальше слушать не стал . Глютамина ПОЛНО в любом мясе . Зачем его пить в добавках ?
|
|
| |
Anya7 | Дата: Пн, 17.04.2017, 20:35 | Сообщение # 36 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 956
Репутация: 12
Статус: Offline
| Есть интервью непосредственно Калинчева https://www.youtube.com/watch?v=dx3CF0Tat1s
|
|
| |
Peter68 | Дата: Пт, 28.04.2017, 18:11 | Сообщение # 37 |
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
| Anya7, спасибо! Почитал труды Калинчева, понравилось.
|
|
| |
Spksport | Дата: Ср, 10.05.2017, 15:47 | Сообщение # 38 |
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я могу выделить следующий набор питания для пловца: 1. Aicar (https://spksport.ru/products/16128468) - сильно повышает выносливость и силовые показатели. 2. ВСАА (https://spksport.ru/products/category/bcaa) - способствует скорейшему восстановлению.
|
|
| |
LED | Дата: Ср, 10.05.2017, 18:30 | Сообщение # 39 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Spksport ( ![Ссылка на цитируемый текст](/ikon/lastpost.gif) ) Я могу выделить Я могу говорить по-китайски. Но это не значит что я китаец. Улавливаете ? Вы , собственно , кто ?
|
|
| |
Spksport | Дата: Чт, 11.05.2017, 08:41 | Сообщение # 40 |
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата LED ( ![Ссылка на цитируемый текст](/ikon/lastpost.gif) ) Вы , собственно , кто ? Специалист по спортивному питанию
|
|
| |
evgeny | Дата: Сб, 13.05.2017, 22:59 | Сообщение # 41 |
![evgeny](/avatar/14/937398.jpg) Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Peter68 ( ![Ссылка на цитируемый текст](/ikon/lastpost.gif) ) 1. Aicar - сильно повышает выносливость и силовые показатели. sportwiki пишет, что "Начиная с 2011 года препарат вошел в список запрещенных средств WADA."
|
|
| |
LED | Дата: Вс, 14.05.2017, 07:35 | Сообщение # 42 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Spksport ( ![Ссылка на цитируемый текст](/ikon/lastpost.gif) ) Специалист по спортивному питанию Отлично , значит вас не затруднит описать принципы скорейшего восстановления пловца с помощью ВСАА ?
Будьте добры , так , на пальцах , для непосвещенных.
|
|
| |
LED | Дата: Вс, 14.05.2017, 07:46 | Сообщение # 43 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата evgeny ( ![Ссылка на цитируемый текст](/ikon/lastpost.gif) ) sportwiki пишет Не знаю , как насчет , WADA , но после фразы :" за счет преобразования быстросокращающихся мышечных волокон в более энергоэффективные, липидогенерирующие, медленносокращающиеся мышечные волокна." читать дальше желание отпало.
Для писателей википедии сообщаю , распределение и состав мышечных волокон у каждого индивидуума определяется генетически и не подлежит изменению в процессе жизни , пока , во всяком случае. Быстрым можно добавить митохондрий и они станут более выносливыми , но они не перестанут быть быстрыми и их выносливость никогда не сравнится с медленными. Обратное тоже верно , медленные мышцы никогда не разовьют мощность быстрых. В этом и есть прелесть спорта - развить то что дано природой.
Сообщение отредактировал LED - Вс, 14.05.2017, 07:50 |
|
| |
Алексей | Дата: Вс, 14.05.2017, 15:33 | Сообщение # 44 |
![Алексей](/avatar/03/889986.jpg) Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1782
Репутация: 46
Статус: Offline
| Для "специалиста спортивного питания" - "Субстанция "AICAR" включена в запрещенный список WADA (класс S4.5.5.1).Примечания Субстанция "AICAR" запрещена к приему всем спортсменам в соревновательный и во внесоревновательный периоды во всех видах спорта. Классификация ВАДА Активаторы аденозинмонофосфат-активируемой протеинкиназы (АМРК) (S4.5.5.1)"
LED, глютамин есть смысл пить в добавках. Один из признаков перетренированности - резкое снижение глютамина в организме, глютамин очень хорош для поддержания иммунитета, в случае нехватки какой-либо аминокислоты в организме, она достаточно легко синтезируется из глютамина. Разумеется за исключением незаменимых. При простудных заболеваниях приём высоких доз глютамина способствует быстрейшему выздоровлению и хорошему восстановлению. Это не панацея, но работает не плохо.
|
|
| |
LED | Дата: Вс, 14.05.2017, 16:00 | Сообщение # 45 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Алексей ( ![Ссылка на цитируемый текст](/ikon/lastpost.gif) ) глютамин есть смысл пить в добавках. Алексей , я вообще сторонник аминок и сам потребляю достаточно . Но я противник бездумного закидывания в себя или , тем более в ребенка , всего да побольше.
|
|
| |