Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 4«1234»
Модератор форума: Белый_Кит, Al 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Спортивное питание » Спортивное питание
Спортивное питание
belrДата: Чт, 09.02.2017, 16:32 | Сообщение # 31
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 290
Репутация: 4
Статус: Offline
я читал что Лобинцев интернет магазин спортивного питания хотел открыть.
 
LEDДата: Чт, 09.02.2017, 20:12 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1334
Репутация: 25
Статус: Offline
Цитата cha ()
говорит нужен комплекс с аминокислотами и основными витаминами, плюс эль карнитин до и после тренировки.

Простите , а тренер сам то посоветовать не может ?  Рацион питания известен , чтобы просить у кого бы то ни было совета по БАДам ? Аминокислот как и витаминов - великое множество . Волшебных пилюль "быстропоплывин" и "нифиганеустал" нет.

Касательно рекомендаций "великих"  спортсменов .  Осмелюсь всем напомнить с кем стал заниматься физической подготовкой и питанием ( включая БАДы ) господин Мельников и чего он получил в результате данного сотрудничества.
Мельников взял в советчики качка и билдера Владимира Кравцова. Теперь , похоже , Мельников  не будет плавать вообще, а только советовать.

Я к чему , не слушайте ни кого , вернее не так ,
1) Найдите спортивного врача , которому будете доверять или платить деньги
2) Если такого врача или денег на него нет изучайте предмет сами.
3) Слушайте всех , включая Мельникова Кравцова и Лобинцева , анализируйте сказанное и делайте выводы САМИ. Никто лучше вас не знает свой организм или своего ребенка.
4) Или ПРОФЕССИОНАЛ или САМ . Лобинцев что то про вас знает ? Лобинцев спортивный врач или фармацевт , чтобы ему верить ? 
5) Ничего против Лобинцева лично не имею.
 
pushupДата: Ср, 05.04.2017, 00:49 | Сообщение # 33
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Из спортивного питания друг советовал бета-аланин. Вроде бы получше стало с выносливостью. А может показалось)
 
Anya7Дата: Пн, 17.04.2017, 17:39 | Сообщение # 34
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 724
Репутация: 8
Статус: Offline
Пловец мастерс Дима Бычков (МС) делает краткие обзоры спорт пита (а также обычного питания, аксессуаров и тп для пловцов )в своем влоге.
Вот например
https://www.youtube.com/watch?v=pskOC0C4b4s
https://www.youtube.com/watch?v=geyvux5pRNA с 4:00
и обещает  дальнейшие отдельные выпуски по фарме
 
LEDДата: Пн, 17.04.2017, 19:47 | Сообщение # 35
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1334
Репутация: 25
Статус: Offline
Цитата Anya7 ()
https://www.youtube.com/watch?v=pskOC0C4b4s

7:07  " Главное - прирост мышечной массы и силы " дальше слушать не стал .  
Глютамина ПОЛНО в любом мясе . Зачем его пить в добавках ?
 
Anya7Дата: Пн, 17.04.2017, 20:35 | Сообщение # 36
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 724
Репутация: 8
Статус: Offline
Есть интервью непосредственно Калинчева
https://www.youtube.com/watch?v=dx3CF0Tat1s
 
Peter68Дата: Пт, 28.04.2017, 18:11 | Сообщение # 37
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Anya7, спасибо!
Почитал труды Калинчева, понравилось.
 
SpksportДата: Ср, 10.05.2017, 15:47 | Сообщение # 38
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Я могу выделить следующий набор питания для пловца:
1. Aicar (https://spksport.ru/products/16128468) - сильно повышает выносливость и силовые показатели.
2. ВСАА (https://spksport.ru/products/category/bcaa) - способствует скорейшему восстановлению.
 
LEDДата: Ср, 10.05.2017, 18:30 | Сообщение # 39
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1334
Репутация: 25
Статус: Offline
Цитата Spksport ()
Я могу выделить

Я могу говорить по-китайски. Но это не значит что я китаец. Улавливаете ? Вы , собственно , кто ?
 
SpksportДата: Чт, 11.05.2017, 08:41 | Сообщение # 40
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата LED ()
Вы , собственно , кто ?
Специалист по спортивному питанию
 
evgenyДата: Сб, 13.05.2017, 22:59 | Сообщение # 41
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 99
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Peter68 ()
1. Aicar - сильно повышает выносливость и силовые показатели.
sportwiki пишет, что "Начиная с 2011 года препарат вошел в список запрещенных средств WADA."
 
LEDДата: Вс, 14.05.2017, 07:35 | Сообщение # 42
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1334
Репутация: 25
Статус: Offline
Цитата Spksport ()
Специалист по спортивному питанию

Отлично , значит вас не затруднит описать принципы скорейшего восстановления пловца с помощью ВСАА ?

Будьте добры , так , на пальцах , для непосвещенных.
 
LEDДата: Вс, 14.05.2017, 07:46 | Сообщение # 43
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1334
Репутация: 25
Статус: Offline
Цитата evgeny ()
sportwiki пишет

Не знаю , как насчет , WADA , но после фразы :" за счет преобразования быстросокращающихся мышечных волокон в более энергоэффективные, липидогенерирующие, медленносокращающиеся мышечные волокна."  читать дальше желание отпало.

Для писателей википедии сообщаю , распределение и состав мышечных волокон у каждого индивидуума определяется генетически и не подлежит изменению в процессе жизни , пока , во всяком случае. Быстрым можно добавить митохондрий и они станут более выносливыми , но они не перестанут быть быстрыми и их выносливость никогда не сравнится с медленными.
Обратное тоже верно , медленные мышцы никогда не разовьют мощность быстрых. В этом и есть прелесть спорта - развить то что дано природой.


Сообщение отредактировал LED - Вс, 14.05.2017, 07:50
 
АлексейДата: Вс, 14.05.2017, 15:33 | Сообщение # 44
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 818
Репутация: 19
Статус: Offline
Для "специалиста спортивного питания" - "Субстанция "AICAR" включена в запрещенный список WADA (класс S4.5.5.1).Примечания
Субстанция "AICAR" запрещена к приему всем спортсменам в соревновательный и во внесоревновательный периоды во всех видах спорта.
Классификация ВАДА
Активаторы аденозинмонофосфат-активируемой протеинкиназы (АМРК) (S4.5.5.1)"

LED, глютамин есть смысл пить в добавках. Один из признаков перетренированности - резкое снижение глютамина в организме, глютамин очень хорош для поддержания иммунитета, в случае нехватки какой-либо аминокислоты в организме, она достаточно легко синтезируется из глютамина. Разумеется за исключением незаменимых. При простудных заболеваниях приём высоких доз глютамина способствует быстрейшему выздоровлению и хорошему восстановлению. Это не панацея, но работает не плохо.
 
LEDДата: Вс, 14.05.2017, 16:00 | Сообщение # 45
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1334
Репутация: 25
Статус: Offline
Цитата Алексей ()
глютамин есть смысл пить в добавках.

Алексей , я вообще сторонник аминок  smile  и сам потребляю достаточно .
Но я противник бездумного закидывания в себя или , тем более в ребенка , всего да побольше.
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Спортивное питание » Спортивное питание
Страница 3 из 4«1234»
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления