|
Спортивное питание
|
|
| belr | Дата: Чт, 09.02.2017, 16:32 | Сообщение # 31 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 292
Репутация: 4
Статус: Offline
| я читал что Лобинцев интернет магазин спортивного питания хотел открыть.
|
| |
| |
| LED | Дата: Чт, 09.02.2017, 20:12 | Сообщение # 32 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата cha (  ) говорит нужен комплекс с аминокислотами и основными витаминами, плюс эль карнитин до и после тренировки.
Простите , а тренер сам то посоветовать не может ? Рацион питания известен , чтобы просить у кого бы то ни было совета по БАДам ? Аминокислот как и витаминов - великое множество . Волшебных пилюль "быстропоплывин" и "нифиганеустал" нет.
Касательно рекомендаций "великих" спортсменов . Осмелюсь всем напомнить с кем стал заниматься физической подготовкой и питанием ( включая БАДы ) господин Мельников и чего он получил в результате данного сотрудничества.
Мельников взял в советчики качка и билдера Владимира Кравцова. Теперь , похоже , Мельников не будет плавать вообще, а только советовать.
Я к чему , не слушайте ни кого , вернее не так ,
1) Найдите спортивного врача , которому будете доверять или платить деньги
2) Если такого врача или денег на него нет изучайте предмет сами.
3) Слушайте всех , включая Мельникова Кравцова и Лобинцева , анализируйте сказанное и делайте выводы САМИ. Никто лучше вас не знает свой организм или своего ребенка.
4) Или ПРОФЕССИОНАЛ или САМ . Лобинцев что то про вас знает ? Лобинцев спортивный врач или фармацевт , чтобы ему верить ?
5) Ничего против Лобинцева лично не имею.
|
| |
| |
| pushup | Дата: Ср, 05.04.2017, 00:49 | Сообщение # 33 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Из спортивного питания друг советовал бета-аланин. Вроде бы получше стало с выносливостью. А может показалось)
|
| |
| |
| Anya7 | Дата: Пн, 17.04.2017, 17:39 | Сообщение # 34 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 956
Репутация: 12
Статус: Offline
| Пловец мастерс Дима Бычков (МС) делает краткие обзоры спорт пита (а также обычного питания, аксессуаров и тп для пловцов )в своем влоге.
Вот например
https://www.youtube.com/watch?v=pskOC0C4b4s
https://www.youtube.com/watch?v=geyvux5pRNA с 4:00
и обещает дальнейшие отдельные выпуски по фарме
|
| |
| |
| LED | Дата: Пн, 17.04.2017, 19:47 | Сообщение # 35 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Anya7 ( ) https://www.youtube.com/watch?v=pskOC0C4b4s
7:07 " Главное - прирост мышечной массы и силы " дальше слушать не стал .
Глютамина ПОЛНО в любом мясе . Зачем его пить в добавках ?
|
| |
| |
| Anya7 | Дата: Пн, 17.04.2017, 20:35 | Сообщение # 36 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 956
Репутация: 12
Статус: Offline
| Есть интервью непосредственно Калинчева
https://www.youtube.com/watch?v=dx3CF0Tat1s
|
| |
| |
| Peter68 | Дата: Пт, 28.04.2017, 18:11 | Сообщение # 37 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
| Anya7, спасибо!
Почитал труды Калинчева, понравилось.
|
| |
| |
| Spksport | Дата: Ср, 10.05.2017, 15:47 | Сообщение # 38 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я могу выделить следующий набор питания для пловца:
1. Aicar (https://spksport.ru/products/16128468) - сильно повышает выносливость и силовые показатели.
2. ВСАА (https://spksport.ru/products/category/bcaa) - способствует скорейшему восстановлению.
|
| |
| |
| LED | Дата: Ср, 10.05.2017, 18:30 | Сообщение # 39 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Spksport ( ) Я могу выделить
Я могу говорить по-китайски. Но это не значит что я китаец. Улавливаете ? Вы , собственно , кто ?
|
| |
| |
| Spksport | Дата: Чт, 11.05.2017, 08:41 | Сообщение # 40 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) Вы , собственно , кто ? |
| |
| |
| evgeny | Дата: Сб, 13.05.2017, 22:59 | Сообщение # 41 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Peter68 ( ) 1. Aicar - сильно повышает выносливость и силовые показатели. |
| |
| |
| LED | Дата: Вс, 14.05.2017, 07:35 | Сообщение # 42 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Spksport ( ) Специалист по спортивному питанию
Отлично , значит вас не затруднит описать принципы скорейшего восстановления пловца с помощью ВСАА ?
Будьте добры , так , на пальцах , для непосвещенных.
|
| |
| |
| LED | Дата: Вс, 14.05.2017, 07:46 | Сообщение # 43 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата evgeny ( ) sportwiki пишет
Не знаю , как насчет , WADA , но после фразы :" за счет преобразования быстросокращающихся мышечных волокон в более энергоэффективные, липидогенерирующие, медленносокращающиеся мышечные волокна." читать дальше желание отпало.
Для писателей википедии сообщаю , распределение и состав мышечных волокон у каждого индивидуума определяется генетически и не подлежит изменению в процессе жизни , пока , во всяком случае. Быстрым можно добавить митохондрий и они станут более выносливыми , но они не перестанут быть быстрыми и их выносливость никогда не сравнится с медленными.
Обратное тоже верно , медленные мышцы никогда не разовьют мощность быстрых. В этом и есть прелесть спорта - развить то что дано природой.
Сообщение отредактировал LED - Вс, 14.05.2017, 07:50 |
| |
| |
| Алексей | Дата: Вс, 14.05.2017, 15:33 | Сообщение # 44 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1788
Репутация: 46
Статус: Offline
| Для "специалиста спортивного питания" - "Субстанция "AICAR" включена в запрещенный список WADA (класс S4.5.5.1).Примечания
Субстанция "AICAR" запрещена к приему всем спортсменам в соревновательный и во внесоревновательный периоды во всех видах спорта.
Классификация ВАДА
Активаторы аденозинмонофосфат-активируемой протеинкиназы (АМРК) (S4.5.5.1)"
LED, глютамин есть смысл пить в добавках. Один из признаков перетренированности - резкое снижение глютамина в организме, глютамин очень хорош для поддержания иммунитета, в случае нехватки какой-либо аминокислоты в организме, она достаточно легко синтезируется из глютамина. Разумеется за исключением незаменимых. При простудных заболеваниях приём высоких доз глютамина способствует быстрейшему выздоровлению и хорошему восстановлению. Это не панацея, но работает не плохо.
|
| |
| |
| LED | Дата: Вс, 14.05.2017, 16:00 | Сообщение # 45 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Алексей ( ) глютамин есть смысл пить в добавках.
Алексей , я вообще сторонник аминок  и сам потребляю достаточно .
Но я противник бездумного закидывания в себя или , тем более в ребенка , всего да побольше.
|
| |
| |
