|
Спорт в 23 года: реально?
|
|
| Белый_Кит | Дата: Ср, 28.09.2016, 20:51 | Сообщение # 211 |
 Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2900
Репутация: 29
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi (  ) Как лучше сделать?
скорее всего самым правильным будет совет LED-а - займитесь базовой выносливостью 
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Чт, 29.09.2016, 06:51 | Сообщение # 212 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Белый_Кит, ага) Но было интересно попробовать, хоть поняла, что это такое))
|
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Чт, 29.09.2016, 07:22 | Сообщение # 213 |
|
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2900
Репутация: 29
Статус: Offline
| в следующий раз (когда захочешь снова "попробовать") "откуп" плыви не кролем , а брассом.
а ещё лучше - на ногах на спине - только ноги брасс. руки при это опущены слегка вниз и "побалтываются"
ну или делают одновременные круговые движения "как бы на спине".
а вообще - такой тест ( ну , не 25, а 50 - но начинать правильнее с 25) делают в конце каждой тренировки - засекая время и стараясь его улучшить. При этом, есс-но ,следя за техникой и считая гребки и кол-во вдохов ( в идеале на 25м вдоха или не должно быть - или один)
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Чт, 29.09.2016, 09:20 | Сообщение # 214 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Белый_Кит, хорошо) Завтра все воплощу в жизнь))
|
| |
| |
| Дикий_Кыс | Дата: Чт, 29.09.2016, 13:26 | Сообщение # 215 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 114
Репутация: 3
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi ( ) я бы с радостью, но увы, проведу эти выходные в загсе и ресторане |
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Чт, 29.09.2016, 14:24 | Сообщение # 216 |
|
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2900
Репутация: 29
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi ( ) Белый_Кит, хорошо) Завтра все воплощу в жизнь))
что воплотишь то?
ноги "брасс на спине" или 25 без вдоха с засеканием? 
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Чт, 29.09.2016, 15:11 | Сообщение # 217 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Дикий_Кыс, а тут тортик и еда халявные
Белый_Кит, начну с 25 без вдоха, закончу ногами
|
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Чт, 29.09.2016, 15:56 | Сообщение # 218 |
|
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2900
Репутация: 29
Статус: Offline
| ChrVolturi, похвальные устремления.
было бы очень, очень интересно взглянуть на видео "заплыва".
многое (по видео) можно было бы пообсуждать.
а уж если бы дополнительно снять из-под воды!
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Чт, 29.09.2016, 16:16 | Сообщение # 219 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Белый_Кит, мне бы самой было интересно посмотреть со стороны на мои барахтанья)
Как бы обойти запрет на съемку?
|
| |
| |
| Delphin_ka | Дата: Чт, 29.09.2016, 17:08 | Сообщение # 220 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| go-pro если попробовать прицепить незаметно?
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Чт, 29.09.2016, 17:20 | Сообщение # 221 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Delphin_ka, эх, go-pro вообще моя мечта)
Надо в аква-парке попробовать! Снимать там точно можно) И сама покатаюсь и сниму хотя бы как плаваю))
Вообще у меня есть только одно видео с плавания, которому лет 7-8
|
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Чт, 29.09.2016, 19:04 | Сообщение # 222 |
|
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2900
Репутация: 29
Статус: Offline
| Цитата ChrVolturi ( ) Как бы обойти запрет на съемку?
подойти к администрации и ВНЯТНО объяснить,что снимать ты будешь не помещения клуба , а исключительно свою технику плавания.
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Пт, 30.09.2016, 10:09 | Сообщение # 223 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ой, господа, сегодня так поплавала мило. Сначала - 100м комплекс для разогрева, а потом шпарила туда-сюда кролем. К сожалению, непрерывно не получилось, т.к. я забыла принять лекарство для легких, поэтому плавала 50м - отдых. Пробовала также 25м - быстро, обратно на спине, и еще раз.
Кстати, на первых 25м сделала только один вдох!
Ну и в конце 100м брассом без остановки спокойно.
Теперь ручки дрожат в предплечьях))
P.S.: в принципе, мне бы для начала освоить 50м, т.к. дистанция "50м в/с" весьма популярна.  )
Сообщение отредактировал ChrVolturi - Пт, 30.09.2016, 10:10 |
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Пт, 30.09.2016, 10:22 | Сообщение # 224 |
|
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2900
Репутация: 29
Статус: Offline
| никогда не мог понять,почему комплекс используют для разминки-разогрева.
начинать на совершенно не готовых мышцах плыть батом..... пусть даже всего 25 м?
????? зачем ?
|
| |
| |
| ChrVolturi | Дата: Пт, 30.09.2016, 10:33 | Сообщение # 225 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
Репутация: 0
Статус: Offline
| Белый_Кит, не знаю зачем) Мне просто удобно: снимается напряжение в мышцах, разогреваюсь (во всех смыслах, я правда замерзаю сначала) и просто устанавливаю власть на дорожке
Какого-то дискомфорта из-за холодных мышц и гребков в бате не испытываю))
А кстати когда лучше плыть батом?
|
| |
| |
