| qdxkdygn | Дата: Вт, 19.05.2026, 18:11 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Недавно мы с дочкой записались в ДЮСШ по плаванию, и у нас возникли вопросы по поводу режима тренировок. Как часто вы ходите на занятия? Мы начинаем с двух раз в неделю, но хочется понять, достаточно ли этого для хороших результатов. Я слышал, что важен не только объем тренировок, но и их качество. Может, есть какие-то советы, как составить расписание, чтобы не перегружать детей, но и не терять темп? Лично мне кажется, что нужно учитывать и время на восстановление, особенно когда тренировки становятся интенсивнее. Поделитесь опытом, как вы организовываете тренировки, и какие ошибки лучше избежать на начальном этапе!
|
| |
| |
