| titwiajx | Дата: Вт, 19.05.2026, 08:55 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Задумался о режиме тренировок в нашей ДЮСШ. У нас тренировки проходят три раза в неделю, и иногда кажется, что этого недостаточно для прогресса. Я заметил, что ребята, кто тренируется чаще, идут вперед быстрее. Может, есть какие-то секреты, как улучшить результаты, даже если тренируешься не каждый день? Может, есть смысл добавить занятия на суше или растяжку? Как вы организуете свои тренировки? Мне интересно ваше мнение и советы, особенно если у кого-то есть опыт с увеличением количества занятий без ущерба для здоровья. Спасибо!
|
| |
| |
