| jvtvfczj | Дата: Вт, 19.05.2026, 21:33 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Я недавно решил попробовать научиться плавать в кроле. В детстве я занимался плаванием, но потом забросил это дело. Теперь мне уже за 30, и я понимаю, что пришло время снова вернуться в бассейн. Первая тренировка была настоящим испытанием! Я очень переживал из-за страха воды и не знал, как правильно дышать. Но, оказывается, главное — это не паниковать и все делать постепенно. Я начал с простых упражнений: просто лежал на воде и пытался двигать ногами. Но вот возник вопрос: как правильно выполнять гребок руками? Может, у кого-то есть советы или видео с хорошими объяснениями? Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
