| jvtvfczj | Дата: Вт, 19.05.2026, 18:11 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Вот и настало мое время начать заниматься плаванием, но у меня есть одна большая проблема — страх воды. На первом занятии мне просто не хватало уверенности, и когда я зашла в бассейн, сердце билось как сумасшедшее. Не могли бы вы поделиться своими методами, как вы справлялись со страхом? Я слышал, что важно просто привыкнуть к воде и не спешить. В моем случае, я попробовал просто стоять в воде с учителем и дышать глубже, это немного помогло. Может, есть какие-то упражнения, которые действительно работают? Очень хочу научиться плавать и получать от этого удовольствие, а не стресс. Жду ваших советов!
|
| |
| |
