| mxuswdha | Дата: Вт, 19.05.2026, 12:04 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Решил начать заниматься плаванием, и у меня есть вопрос, как побороть страх воды на первом занятии? Я всегда боялся глубины и того, что могу захлебнуться. Но вот наконец-то созрел и записался в группу для новичков. Вчера было первое занятие, и я был очень нервным. Когда зашёл в воду, сердце колотилось, как сумасшедшее. Пробовал просто стоять по пояс в мелкой воде, дышать и привыкать к ощущениям. Постепенно стало легче, но все равно было страшно, особенно когда тренер предложил попробовать плавать в более глубоком конце. Как вы справлялись со страхом? Может, есть какие-то советы или упражнения, которые помогли вам? Буду рад услышать ваши истории и рекомендации!
|
| |
| |
