| hfgkhdbp | Дата: Вт, Вчера, 07:18 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Сегодня у меня было первое занятие по плаванию, и если честно, я очень переживал из-за своего страха воды. Вода всегда вызывала у меня некий дискомфорт, и я боялся, что не смогу расслабиться и просто наслаждаться процессом. Но, к счастью, мой инструктор оказался очень терпеливым и поддерживающим. Он говорил, что это нормально бояться в начале, и предложил несколько простых упражнений, чтобы привыкнуть к воде. Мы начали с ходьбы по краю бассейна и дыхательных упражнений. Это помогло мне немного успокоиться. Хотелось бы узнать, как вы справлялись со своим страхом воды? Какие советы или техники вам помогали на первых занятиях? Буду рад услышать ваш опыт!
|
| |
| |
