| crnfziih | Дата: Вт, Сегодня, 19:27 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Хотел бы обсудить такую важную тему, как ритм гребка в плавании. Я сам плавал несколько лет и заметил, что многие справляются с техникой, но часто теряют ритм. У меня, например, бывает, что на длинной дистанции я начинаю грести быстрее в начале, а потом устаю и ритм сбивается. Я прочитал, что правильный ритм может существенно повлиять на эффективность заплыва.
Как вы его ставите? Может, у кого-то есть свои лайфхаки? Я пробовал разные способы: от подсчёта ударов до музыки в ушах, но не всегда получается. Интересно, как другие с этим справляются, и какие методы помогают поддерживать стабильный ритм. Делитесь опытом!
|
| |
| |
